Mengurangi waktu layar tidak berarti sepenuhnya menghindari gadget. Yang penting adalah mengoptimalkan kualitas interaksi digital. Pilih konten yang edukatif dan bermanfaat, serta hindari terlalu banyak […]
Baca selengkapnyaMengurangi waktu layar akan lebih mudah jika diimbangi dengan aktivitas alternatif yang bermanfaat. Kegiatan fisik seperti berjalan kaki, senam ringan, atau peregangan tidak hanya mengurangi […]
Baca selengkapnyaTerlalu lama menatap layar gadget dapat memicu kelelahan mata, gangguan tidur, dan stres mental. Salah satu cara efektif untuk mengurangi waktu layar adalah dengan membuat […]
Baca selengkapnya
